Family Kristiansund Løkkemyra er vårt hovedsenter, et stort moderne treningssenter på hele 1700 kvm som omfatter apparatsal (inkl. bootcamp området) og frivektsal. Alt med topp utstyr fra Technogym. Vi har egne saler for gruppetimer (LesMills/TRX/Styrke/Step/Cardio etc.), yoga, spinning og løpe/gå med 20 tredemøller.

Kontakt oss i bemannet åpningstid eller på post@tsksu.no for følgende medlemskap:
<ul>
 	<li>Ungdom 13 tom 15 år</li>
 	<li>Ungdom 16 tom 18 år</li>
 	<li>Offshore 2/4</li>
 	<li>Offshore 4/4</li>
 	<li>Bedrifts medlemskap</li>
</ul>

KBK legger nå grunnlaget for en lang sesong. Kom i form samtidig med KBK. Din sesong som er mye lenger! Meld deg inn innen KBK's seriestart 9 Mai og du får:



<ul><li>En måned gratis trening til alle nye medlemmer.</li><li>I tillegg er du med i trekningen av 1 sesongkort til årets KBK - kamper</li></ul>



(Gjelder medlemskap med 12 mnd binding)



Innmelding kan gjøres via:



-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a href="https://www.fsc.no">https://www.fsc.no</a> -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <a href="mailto:post@tsksu.no">post@tsksu.no</a> -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Appen Family Sports Club – Helse og trening -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; I resepsjonen

KBK + FAMILY SPORTS CLUB

<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://fsc.icdn.no/media/nettsak-bildefamsc.jpg?width=1024" alt="" class="wp-image-6085"/></figure>



Family Sports Club Kristiansund Løkkemyra og Midtbyen har signert toårig avtale som hovedsponsor for KBK.



- KBK er svært glad for denne nye avtalen. Lagene i KBK ser fram til å ha ulike treningsøkter på Family Sports Club Kristiansund Løkkemyra og Midtbyen de neste årene, sier daglig leder i KBK, Kjetil Thorsen.



- Vi er veldig glad for avtalen med KBK, og det er spennende å få så mange toppidrettsfolk inn i våre sentre. Vi tilbyr trening for alle, fra ungdom til godt voksne, fra rehabilitering til toppidrett, sier daglig leder i Family Sports Club Geir Haanshuus som også er tidligere styreleder i KBK.



Haanshuus sier Kristiansund Ballklubb er et resultat av godt samarbeid og klubbens ydmyke tilnærming.



- KBK har hele tiden tatt nye steg. Klubben har hele tiden vært dyktig på å hente inn nye spillere og generelt utviklet seg og blitt stadig større og bedre. På mange måter er vi veldig lik. Vi er ydmyke, folkelige og gjør vårt beste for å få folk til å trives og få resultater, sier Haanshuus. Han og senterleder Ida Julie Michelsen har stor tro på at den gode utviklingen vil fortsette framover.



KBK ønsker Family Sports Club hjertelig velkommen i KBK-familien!



#KBK #lagetforlidenskap



<h3>Family Sports Club på Nordmøre</h3>



<a href="https://fsc.no/treningssenter/family-sports-club-kristiansund-lokkemyra">Family Kristiansund Løkkemyra</a>&nbsp;er hovedsenter, et stort moderne treningssenter på hele 1700 kvm som omfatter apparatsal (inkl. bootcamp området) og frivektsal. Alt med topp utstyr fra Technogym. Senteret har egne saler for gruppetimer (LesMills/TRX/Styrke/Step/Cardio etc.), yoga, spinning og løpe/gå med 20 tredemøller



<a href="https://fsc.no/treningssenter/family-sports-club-kristiansund-midtbyen">Family Kristiansund Midtbyen</a>&nbsp;er ubetjent og ligger i Kristiansund sentrum. Senteret har topp moderne utstyr fra Technogym. Garderober med låsbare skap.



<a href="https://fsc.no/treningssenter/family-sports-club-averoy">Family Averøy</a>&nbsp;er ubetjent og ligger på Røsand. Senteret er et av våre 3 sentre på Nordmøre. Senteret har topp moderne utstyr fra Technogym. Senteret har egen sal for gruppetimer (Step/Styrke/BootCamp/Yoga) og en kombinert kondisjonssal med sykler og tredemøller. Egne garderober med dusjer. Family Kristiansund Midtbyen og Family Averøy er samlokalisert med Midtbyen Fysioterapi &amp; Kiropraktikk.

FAMILY SPORTS CLUB BLIR NY HOVEDSPONSOR

wallpaper-kopi

Å trene styrke er ikke kun for de som vil løfte tungt og få svære muskler. En sterk kropp gir nemlig viktige helsegevinster.



<h2>Styrketrening er undervurdert og underkommunisert</h2>



Det er er viktig at folk får vite mer om hvilke effekter styrketrening har på kroppen. I følge NORSTAT kjenner nemlig 8 av 10 til anbefalingen om at det er bra med 30 minutter daglig med fysisk aktivitet som får fart på blodomløpet. Til forskjell har kun 4 av 10 hørt om at også styrketrening bør få plass på timeplanen.



Disse tallene kan være med på å forklare at muskelplager står for over 40 prosent av alle sykemeldinger i Norge. Trolig kan styrketrening forebygge og behandle mange av disse plagene.



<h2>Reduserer risiko for livsstilssykdommer</h2>



Eksperter er enige om at bred midje er en betydelig risikofaktor for hjerte- og karsykdommer, diabetes, og metabolsk syndrom. Det er også et tegn på overvekt, inaktivitet og liten muskelmasse. Effektiv styrketrening vil bidra til at å krympe midjemålet og øke muskelmassen.



<h2>Styrketrening er bra hele livet</h2>



God helse i oppvekst, ungdom, voksenlivet og alderdom viktig. Det er nøkkelen til en aktiv pensjonisthverdag med energi til reise og bråkete barnebarn om man er heldig å oppleve det.



Å bygge et godt fundament på veien, samt opprettholde muskelstyrken når du har kommet deg litt opp i årene er en god investering. Belønningen av en sterk kropp med god bevegelighet er at du blir langt mindre skade- og plageutsatt.



<h2>Fem gode grunner til å trene styrke</h2>



<ol><li>Selv moderat styrketrening reduserer risiko for skader. Du behøver altså ikke løfte veldig tungt, veldig mye eller veldig teknisk avansert. Finn noen basisøvelser for bein, overkropp og rygg. Det finnes mange gode øvelser som gjør jobben. </li><li>Du forebygger tap av muskelmasse. Muskelmassen reduseres gradvis desto eldre du blir og det blir mer fett mellom muskelfibrene. Jevnlig styrketrening er den eneste oppskriften mot dette. </li><li>Styrketrening bidrar til forebygging og behandling av livsstilssykdommer som diabetes, fedme, metabolsk syndrom, samt hjerte- og karsykdommer. </li><li>Økt muskelmasse beskytter indre organer og gir bedre forbrenning. </li><li>Forebygger muskel og skjelettplager, og reduserer risikoen for beinskjørhet.</li></ol>

Helsegevinsten av styrketrening: 5 gode grunner til å trene styrke

Vi gjør det enklere ved å tilby ubegrenset tilgang til videokonsultasjoner med allmennlege ved skade eller sykdom. Online allmennlege kan også benyttes av dine barn helt til de fyller 16 år. Ring behandlingssentralen på 53 00 68 00 eller book time direkte i appen til Kry.

Behandlinger per løpende år: Ubegrenset

Online allmennlege

Noen ganger kreves det spesialisthjelp for å sikre deg riktig behandling, derfor har vi etablert et nettverk av dyktige legespesialister som kan hjelpe deg til å bli frisk.

Konsultasjoner per løpende år: 4

Legespesialist

Din mentale helse spiller en stor rolle i en travel hverdag med ulike utfordringer. Har du behov for å prate med noen får du hele åtte videokonsultasjoner med våre erfarne og dyktige psykologer.

Behandlinger per løpende år: 8

Psykolog

Dersom våre legespesialisters vurderinger tilsier at du har behov for en operasjon, dekker vi kostnader på operasjoner dersom totalsummen blir 30 000 kroner eller mindre.

Dekning pr. løpende år: 30 000 kr

Dagkirurgi

Avtalen dekker utredning med MR, røntgen, CT og ultralydundersøkelse.

Bildeundersøkelser

Ved akutt skade kan ALL IN-medlemmer kontakte vår vakttelefon på 09 113 alle hverdager fra 16.00-22.00 og helgedager fra 12.00-18.00 for råd og veiledning relatert til skaden.

Idrettsmedisinsk vakttelefon

Skal du operere, eller har lang vei til behandlingsstedet dekker vi også reiseutgiftene dine. Med lang reisevei menes 100 kilometer hver vei fra din faste bostedsadresse.

Reiseutgifter

1. Family Kristiansund Løkkemyra

<h3 class="p1">BLACK NOVEMBER: Alle medlemskap 249,-/mnd. til august 2024!</h3>

Kampanjeinfo:

<ul class="ul1">
 	<li class="li2"> 249,-/mnd. til august 2024 - ingen binding!</li>
 	<li class="li2">Deretter 569,- pr.mnd. </li>
 	<li class="li2">Student/pensjonist 469,- pr.mnd.</li>
 	<li class="li2">Årlig adm.kostnad. kr. 299,- trekkes måneden etter innmelding</li>
</ul>
<ul class="ul1">
 	<li class="li2">Tren på alle Family-sentre i hele Norge</li>
 	<li class="li2">Gruppetimer</li>
 	<li class="li2">Digitalt medlemskort</li>
 	<li class="li2">Lokale fordeler ved ditt senter</li>
</ul>

Premium kampanje*

Kampanjeinfo:

<ul class="ul1">
 	<li> 249,-/mnd. til august 2024 - ingen binding!</li>
 	<li class="li2">Deretter 499,- pr.mnd. </li>
 	<li class="li2">Student/pensjonist 409,- pr.mnd.</li>
 	<li class="li2">Årlig adm.kostnad. kr. 299,-, trekkes måneden etter innmelding</li>
</ul>
<ul class="ul1">
 	<li class="li2">Tren på ett senter</li>
 	<li class="li2">Digitalt medlemskort</li>
 	<li class="li2">Gruppetimer</li>
</ul>

Standard Kampanje*

Kampanjeinfo:

<ul class="ul1">
 	<li> 249,-/mnd. til august 2024 - ingen binding!</li>
 	<li class="li2">Deretter 459,- pr.mnd. </li>
 	<li class="li2">Student/pensjonist 389,- pr.mnd.</li>
 	<li class="li2">Årlig adm.kostnad. kr. 299,-, trekkes måneden etter innmelding</li>
</ul>
<ul>
 	<li>Tren på ett senter</li>
 	<li>Digitalt medlemskort</li>
 	<li>Ingen gruppetimer</li>
</ul>

BLACK NOVEMBER: Alle medlemskap 249,-/mnd. til august 2024!

1. Family Kristiansund Løkkemyra

Aktuelt

KBK + FAMILY SPORTS CLUB

FAMILY SPORTS CLUB BLIR NY HOVEDSPONSOR

Helsegevinsten av styrketrening: 5 gode grunner til å trene styrke