CROSSTRAINING

Styrke- og kondisjonsøvelser for hele kroppen. Øvelsene kjøres i forskjellige intervaller etter tidsstyring, så her følger du eget tempo. Vi bruker egenvekt og ekstra belastning etter form. Motiverende og inspirerende time, trygg trening med god veiledning.

Alle som ønsker seg en effektiv økt med både kondisjon og styrkeelementer!