BasisBall Raw®

BasisBall Raw^® er en basistime med fokus på funksjonelle styrkeøvelser. Komplett treningseffekt for hele kroppen satt sammen av allsidige basisøvelser. Styrke, kraft og koordinasjon i et relativt høyt tempo.

For deg som ønsker en funksjonell styrkeøkt!

I BasisBall^® konseptene er vi opptatt av den allsidige treningspåvirkningen. Den komplette og sammensatte treningseffekten. Du skal utfordre kroppen din gjennom ulike allsidige og sammensatte bevegelsesmønstre. Hvert konsept har ulikt treningsfokus, og utfyller hverandre i stor grad i forhold til kvaliteter man ønsker å utvikle.