Yoga Flow er en fysisk yogatime med Vinyasa Yoga med flyt i timen. Her kombinerer yoga og mer styrke relaterte øvelser som Pilates.



Vi varmer opp kroppen med enkle vinyasa-serier for så å gå over i mer styrkende bevegelser. Du får brukt hele kroppen, og jobber med både styrke og fleksibilitet. Det er stor variasjon av stillinger som vil utfordre deg på forskjellige nivåer. 



Yogalæreren setter sitt preg på timen. 



Yoga Flow passer for deg som:



Passer for deg som vil ha en litt mer aktiv og utfordrende yogatime, men også nybegynner kan delta.