Yoga for "folk flest". Enkle øvelser. Fokus på pust, flyt og tilstedeværelse.



En klassisk yogatime med enkle øvelser (asanas) - behagelig bøy og strekk. Bevegelsene utføres rolig, med fokus på pusten. Øvelsene myker opp og gir smidighet, avspenning og ro.



Det kan forekomme ulike stilarter i Yoga Basic som Hatha, Vinyasa, eller ren klassisk yoga. Yogalæreren setter sitt preg på timen.



Yoga basic passer for:



Passer for alle som vil trene Yoga og ønsker og prøve for første gang.