Yin Yoga inneholder fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning og meditasjon. Dette er en yogatime med fokus på tøyning av kroppen og restitusjon. Øvelsene (Asanas) holdes lengre enn i andre stiler. Man bruker ulike hjelpemidler som pledd, myke bolster, bånd og klosser.Dette tilbyr senteret til sine kunder.



For nybegynnere kan det holdes asanas fra 45 sekunder til to minutter; mer avanserte utøvere kan være i en asana i fem minutter eller mer. 



Ying Yoga passer for:



Passer for deg som vil roe ned og restituere, bli mykere og slappe av i en hektisk hverdag.