PULS
Kondisjonstrening som får opp pulsen og forbrenningen.
Puls er en forholdsvis enkel basistime for kondisjonen der metodikker som benyttes er hentet fra aerobic, men uten å bygge på de samme trinnene. Trinnene vi benytter er enkle og gir mulighet for jevn, god intensitet.Timen inneholder endel løp og hopp, vekselvis med low impact, forflytninger og høydeforskjeller.
Puls passer for:
De som ønsker en hard kondisjonsøkt med trinn og kombinasjoner hentet fra aerobic grunntrinn.