<img class="alignleft size-thumbnail wp-image-3753" src="https://fsc.icdn.no/media/beateolsensitat.jpg?width=150&amp;height=150&amp;mode=crop" alt="" width="150" height="150" />
"På Family Vestby er vi opptatt av å gi deg en god treningsopplevelse. Vi har det du trenger, enten du vil på yoga, sykkel, tabata eller dans. Du kan også trene i studio alene eller med personlig trener. Sammen finner vi ut hva du trenger for å nå dine treningsmål, og du er alltid velkommen innom for en kaffekopp og en prat» - Beate, resepsjonist

Som mange av dere sikkert har fått med dere besluttet regjeringen i dag en ny nedstengning, blant annet av treningssenter, som vil vare t.o.m. 31. januar.



Dette betyr at vi stenger kl. 12 i dag 23.januar og alle bookinger i studio etter kl. 11 i dag tas bort. Dere som har booket etter 11 i dag vil få sms om dette.



Mer info kommer så snart vi vet mer, ta vare på hverandre så lenge og så sees vi forhåpentligvis på trening 01.02 <img width="16" height="16" alt="?" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png"><img width="16" height="16" alt="?" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfc/1/16/1f44d.png">

Ny nedstengning grunnet mutert covid-19 virus

bilde-23012021-09-30-14

Weight Trainer er et personlig tilpasset vektreduksjonsprogram der du trener sammen med og blir coached av en personlig trener. Din PT har som mål å motivere deg til å nå de resultatene du ønsker deg. Du kan velge mellom to typer program: Weight Trainer en måned eller Weight Trainer Pro 3 mnd. Weight Trainers fire deler Tenk, Nyt, Spis og Tren utgjør verktøyene og strategien du trenger for å nå dine mål. Det er de fire delene sammen med din personlige trener som gjør programmet så unikt.



<ul><li>Coachtreff med fokus på kost og trening.</li><li>Trening med din personlige trener</li><li>Egen Weight Trainer portal (<a href="http://www.weighttrainer.no/stader/kongsberg/#popup">les mer</a>)</li><li>Personlig treningsprogram</li><li>Veiing og kroppsmåling</li><li>Personlig kostplan</li><li>Helseanalyse</li></ul>



<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://scontent.fosl3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/89080379_2953163054726878_5296717659868495872_o.jpg?_nc_cat=108&amp;_nc_sid=730e14&amp;_nc_ohc=J_PAsrtIKVcAX-GlhdN&amp;_nc_ht=scontent.fosl3-1.fna&amp;oh=14dfdb2788610ffaffab6e7e1d532ca1&amp;oe=5F98739E" alt=""/></figure>

Weight Trainer

sak-wt

Vi gjør det enklere ved å tilby ubegrenset tilgang til videokonsultasjoner med allmennlege ved skade eller sykdom. Online allmennlege kan også benyttes av dine barn helt til de fyller 16 år. Ring behandlingssentralen på 53 00 68 00.

Behandlinger per løpende år: Ubegrenset

Online allmennlege

Noen ganger kreves det spesialisthjelp for å sikre deg riktig behandling, derfor har vi etablert et nettverk av dyktige legespesialister som kan hjelpe deg til å bli frisk.

Konsultasjoner per løpende år: 4

Legespesialist

Din mentale helse spiller en stor rolle i en travel hverdag med ulike utfordringer. Har du behov for å prate med noen får du hele åtte videokonsultasjoner med våre erfarne og dyktige psykologer.

Behandlinger per løpende år: 8

Psykolog

Dersom våre legespesialisters vurderinger tilsier at du har behov for en operasjon, dekker vi kostnader på operasjoner dersom totalsummen blir 30 000 kroner eller mindre.

Dekning pr. løpende år: 30 000 kr

Dagkirurgi

Avtalen dekker utredning med MR, røntgen, CT og ultralydundersøkelse.

Bildeundersøkelser

Ved akutt skade kan ALL IN-medlemmer kontakte vår vakttelefon på 09 113 alle hverdager fra 16.00-22.00 og helgedager fra 12.00-18.00 for råd og veiledning relatert til skaden.

Idrettsmedisinsk vakttelefon

Skal du operere, eller har lang vei til behandlingsstedet dekker vi også reiseutgiftene dine. Med lang reisevei menes 100 kilometer hver vei fra din faste bostedsadresse.

Reiseutgifter

Family Vestby

<h3>OBS!</h3>
Etter utbrudd av det muterte Covid-19 viruset i Nordre Follo må senteret stenge igjen fra 23.januar t.o.m. 31.januar. Se mer info i artikkel lenger ned på siden.

Karó har flere års erfaring som PT fra FSC Tromsø og utdanning fra Keilir på Island. Hun er glad i styrketrening og å lære bort baseøvelser som gir selvtillit i studio og gjør det gøy å trene styrke.

Karó har mye erfaring med PT-grupper og kan hjelpe deg finne treningsgleden i mindre grupper. Hva med en PT-gruppe eller en PT-duo?

Ta kontakt for å sette opp en uforpliktende PT-konsultasjon.

Karó Jónsdóttir

Nina er PERSONLIG trener. Hun vil hjelpe deg med finne motivasjonen din og hun er flink til å se hvert enkelt menneske og deres behov.

På grunn av sin evne til å lytte til dine behov og sin erfaring med trening etter sykdom er hun åpen for alle typer trening for å finne det som gjør at akkurat du synes trening er gøy.

Ta kontakt for å sette opp en uforpliktende PT-konsultasjon.

Nina Glosli Edvardsen

Med en stor lidenskap for helse og fysisk aktivitet er Angelica sin lidenskap og motivasjon å bedre livskvaliteten din. Hun setter alltid dine mål først.

Angelica er spesielt god på å hjelpe deg bli sterkere og bygge muskelmasse. Hun har også god kunnskap om trening for vektnedgang og mobilitetstrening for stive og stramme muskler og ledd.

Ta kontakt for å sette opp en uforpliktende PT-konsultasjon.

Angelica B. Skoglund

Thea er en veldig engasjert og humørfylt jente. Hun har drevet med snowboard på ett profesjonelt nivå i 4 år og har vunnet flere norgesmesterskap i sin karriere. For Thea er god kroppsbeherskelse alltid et fokus, og dette skaper mestringsfølelse både i hverdagen og på trening.  Har du lyst til å forbedre din koordinasjon, balanse og spenst – ta kontakt med Thea.

Intensive kondisjons-styrkeøkter er også noe Thea kan godt, og hun vet akkurat hvordan hun skal få deg til å gi alt!

Ta kontakt for å sette opp en uforpliktende PT-konsultasjon.

Thea C. Moa-Larsen

Personlig trenere

<ul class="arrow-list">
 	<li>Tren på ett senter</li>
 	<li>Digitalt medlemskort</li>
 	<li>Ingen gruppetimer</li>
</ul>

Basic

<ul class="arrow-list">
 	<li>Tren på ett senter</li>
 	<li>Digitalt medlemskort</li>
 	<li>Gruppetimer</li>
</ul>

Standard

<ul class="arrow-list">
 	<li>Vårt beste medlemskap</li>
 	<li>Tren på alle Family-sentre i hele Norge</li>
 	<li>Gruppetimer</li>
 	<li>Digitalt medlemskort</li>
 	<li>Allmennlege</li>
 	<li>Psykolog</li>
 	<li>Bildeundersøkelser</li>
 	<li>Dagkirurgi</li>
 	<li>Medisinsk vakttelefon</li>
 	<li>Reiseutgifter ved medisinsk behandling</li>
 	<li>Lokale fordeler ved ditt senter</li>
</ul>

OBS!

Family Vestby

Aktuelt

Ny nedstengning grunnet mutert covid-19 virus

Weight Trainer

Booking

Gruppetimer

i dag

tirsdag - 26.1

onsdag - 27.1

torsdag - 28.1

fredag - 29.1

lørdag - 30.1

søndag - 31.1

mandag - 1.2

tirsdag - 2.2

onsdag - 3.2

torsdag - 4.2

fredag - 5.2

lørdag - 6.2

søndag - 7.2

mandag - 8.2

tirsdag - 9.2

onsdag - 10.2

torsdag - 11.2

fredag - 12.2

lørdag - 13.2

søndag - 14.2

mandag - 15.2

tirsdag - 16.2

onsdag - 17.2

Frisk-Sentralen

En rekke helsetjenester inkludert i ditt medlemskap*.

Ansatte

Personlig trenere