Les Mills BODYBALANCE

Bli med på BODYBALANCE med vår instruktør Christian! BODYBALANCE er satt opp på timeplanen hver onsdag klokken 19:30-20:30, timen varer i 60 minutter.

BODYBALANCE er en moderne versjon av yoga med elementer av Tai Chi og Pilates, anerkjent over hele verden. Vitenskapelig utformet for gruppetrening vil det forbedre sinnet, kroppen og livet ditt. Du kan forvente deg tøying, strekking, balansering og restitusjon til inspirerende og passende musikk, som vil forbedre ditt sinn, din kropp og ditt liv. I en studie fra Roehampton University i Storbritannia, viste forskere at Les Mills BODYBALANCE kan bidra til å redusere kroppsfett, øke ryggstyrken, forbedre fleksibiliteten og lette angst.

Christian tok PT utdannelse i 2010 og har deretter flere kurs innen CrossFit og Kettlebells. Siste utdanning var Les Mills BODYBALANCE denne høsten.

Timen passer for deg som vil gi kroppen og deg selv bedre bevegelighet, balanse og indre ro,  for å fungere bedre på jobb, fritid og med familien.

Vi ses i salen!

Jeg vil være med