Family Fredrikstad

Freskoveien 16, 1605 Fredrikstad

fredrikstad@fsc.no

69300310

Velkommen til byens triveligste treningsenter



  • Vi er kjent for vårt sosiale og inkluderende treningsmiljø, og det er vi skikkelig stolte av! ❤️

  • Åpent ukedager fra kl. 05:00-23:30 og i helger kl. 08:00-20:00.

  • Velutstyrt senter og stort utvalg av gruppetimer - vi hjelper deg å finne en treningsform som passer for deg!

  • Sosial sone - vi spanderer kaffen ☕️


Vi hjelper deg i gang


Hos oss er treningsveiledning inkludert i medlemsskapet ditt. Du får tilpasset treningsprogram fire ganger i året og seks timer med instruktør. I tillegg tilbyr vi gratis konsultasjonstime med kiropraktor ved skade/skadeforebygging.


Gruppetrening


Trening sammen med andre gir økt motivasjon og energi ✨ Vi tilbyr et bredt utvalg av gruppetimer hver uke, inkludert: sykkel, yoga, styrke, HIIT, slyngetrening, løpetrening og dans. Våre dyktige gruppeinstruktører veileder deg gjennom timen og gir deg det ekstra lille pushet for å gjennomføre. Du kan utforske våre gruppetimer og booke time via linken under:



Egentrening


Vi er et velutstyrt senter med alt du måtte trenge for egentrening. I tillegg tilbyr vi PT-timer for deg som trenger et ekstra push på trening.

Kondisjonspark
Tredemøller, elippseapparater, romaskiner, sykler, trappemaskiner, ski-ergs og assualt bikes.

Styrkeavdeling
Tøftestasjoner, styrkeapparater med vektmagasiner, plate-loaded hvor du selv legger på vektskiver for å bestemme belastning, funksjonell sone med crossfit rigg, løpematte hvor du kan jobbe med spenst, styrketrening og hurtighet.

Glute zone
Smith-maskin, hip thrust-stasjon, plate-loaded apparater og kettlebells.

Relax zone
Tøyeapparater, restutisjonsmatter og foam-roallers for muskelavspenning.

HIIT-rom
Romaskiner, assault bikes, assault runners, box-jump kasser, slynger, dumbells, vekstenger og kettlebells.

 

Spørsmål?


Lurer du på noe er vi tilgjengelig på telefon 69300310 eller på e-post: fredrikstad@fsc.no. Du er selvfølgelig alltid velkommen innom for en hyggelig prat og en kaffe.

 

Følg oss


 


 


Allerede medlem og ønsker å trene i ubemannet tid?


Ønsker du å trene i ubemannet åpningstid kjøper du ditt nye kort i resepsjonen for en engangssum på kr. 199. Dette kortet fungerer uansett når på døgnet du velger å trene mellom kl. 05.00 og 23:30. Ønsker du kun å trene når vi er bemannet, beholder du ditt gamle kort.
0

Frisk-Sentralen

En rekke helsetjenester inkludert i ditt medlemskap*.

*Gjelder ALL-IN medlemskap eller om du har Family Frisk
  • Vi gjør det enklere ved å tilby ubegrenset tilgang til videokonsultasjoner med allmennlege ved skade eller sykdom. Online allmennlege kan også benyttes av dine barn helt til de fyller 16 år. Ring behandlingssentralen på 53 00 68 00 eller book time direkte i appen Family Frisk. Behandlinger per løpende år: Ubegrenset
  • Din mentale helse spiller en stor rolle i en travel hverdag med ulike utfordringer. Har du behov for å prate med noen får du hele åtte videokonsultasjoner med våre erfarne og dyktige psykologer. Behandlinger per løpende år: 8

Senterets tilbud

Gruppetimer

Ansatte

Resepsjon

Gruppetrening

Treningsveileder og Personlig Trener

Hei,

finner du ikke det du leter etter?

Send oss en melding så kontakter vi deg!

Klikk her for å sende melding