Om senteret
Family Fredrikstad
Velkommen til byens triveligste treningsenter
- Vi er kjent for vårt sosiale og inkluderende treningsmiljø, og det er vi skikkelig stolte av! ❤️
- Åpent ukedager fra kl. 05:00-23:30 og i helger kl. 08:00-20:00. Døren stenger kl. 22.45 mandag til fredag og kl. 19.30 lørdag og søndag.
- Velutstyrt senter og stort utvalg av gruppetimer - vi hjelper deg å finne en treningsform som passer for deg!
- Sosial sone - vi spanderer kaffen ☕️
Vi hjelper deg i gang
Hos oss er treningsveiledning inkludert i medlemsskapet ditt. Du får tilpasset treningsprogram fire ganger i året og seks timer med instruktør. I tillegg tilbyr vi gratis konsultasjonstime med kiropraktor ved skade/skadeforebygging.
Gruppetrening
Trening sammen med andre gir økt motivasjon og energi ✨ Vi tilbyr et bredt utvalg av gruppetimer hver uke, inkludert: sykkel, yoga, styrke, HIIT, slyngetrening, løpetrening og dans. Våre dyktige gruppeinstruktører veileder deg gjennom timen og gir deg det ekstra lille pushet for å gjennomføre. Du kan utforske våre gruppetimer og booke time via linken under:

Egentrening
Vi er et velutstyrt senter med alt du måtte trenge for egentrening. I tillegg tilbyr vi PT-timer for deg som trenger et ekstra push på trening.
Kondisjonspark
Tredemøller, elippseapparater, romaskiner, sykler, trappemaskiner, ski-ergs og assualt bikes.
Styrkeavdeling
Løftestasjoner, styrkeapparater med vektmagasiner, plate-loaded hvor du selv legger på vektskiver for å bestemme belastning, funksjonell sone med crossfit rigg, løpematte hvor du kan jobbe med spenst, styrketrening og hurtighet.
Glute zone
Smith-maskin, hip thrust-stasjon, plate-loaded apparater og kettlebells.
Relax zone
Tøyeapparater, restutisjonsmatter og foam-roallers for muskelavspenning.
HIIT-rom
Romaskiner, assault bikes, assault runners, box-jump kasser, slynger, dumbells, vekstenger og kettlebells.
Spørsmål?
Lurer du på noe er vi tilgjengelig på telefon 69300310 eller på e-post: fredrikstad@fsc.no. Du er selvfølgelig alltid velkommen innom for en hyggelig prat og en kaffe.
Følg oss
Allerede medlem og ønsker å trene i ubemannet tid?
Ønsker du å trene i ubemannet åpningstid kjøper du ditt nye kort i resepsjonen for en engangssum på kr. 199. Dette kortet fungerer uansett når på døgnet du velger å trene mellom kl. 05.00 og 23:30. Ønsker du kun å trene når vi er bemannet, beholder du ditt gamle kort.
Senterets tilbud
Gruppetimer
Ansatte
Resepsjon
Gruppetrening
Treningsveileder og Personlig Trener
Hei,
finner du ikke det du leter etter?
Send oss en melding så kontakter vi deg!
Klikk her for å sende melding