På vårt treningssenter på Paradis i Bergen finner du et helt unikt treningstilbud til hele familien. Som medlem har du tilgang til over 70 gruppetreningstimer pr uke med populære timer som <a href="https://www.aktiv365.com/trening/gruppetrening/yoga-og-pilates/">Hot yoga</a>, <a href="https://www.aktiv365.com/trening/gruppetrening/yoga-og-pilates/">pilates</a>, <a href="https://www.aktiv365.com/trening/gruppetrening/sykkel/">sykkeltimer</a>, <a href="https://www.aktiv365.com/trening/gruppetrening/senior/">seniortimer</a>, <a href="https://www.aktiv365.com/trening/gruppetrening/kondisjon-styrke/">zumba </a>og et rikt utvalg av styrke – og kondisjonstimer. I tillegg har du som medlem fri tilgang til vårt flotte <a href="https://www.aktiv365.com/trening/basseng/">basseng</a>

Vi har startet arbeidet med å oppgradere bassengområdet og garderobene. Det innebærer vi må stenge disse områdene mens arbeidet pågår. Arbeidet vil pågå i omtrent 4 uker. Vi gleder oss til å presentere nye og flotte arealer i løpet av sommeren. Ha en aktiv sommer :) 

Åpningstider for bemannet resepsjon.
Periode 24. juni - 11. august
Mandag - Onsdag: 09.00-21.00
Torsdag: 15.00-21.00
Fredag: 09.00-15.00
Lørdag: 09.00-13.00
Søndag: stengt

Kursene denne høsten går over 12 ganger, til og med uke 48.&nbsp;Pris for svømmekurset er kr 2800,- for et kurs i ukedagene, 2700,- for søndagskurs. Betaling skjer ved påmelding.&nbsp;



Våre populære svømmekurs holdes av toppkvalifiserte instruktører. Her kan barna legge en god base for å bli trygge og dyktige svømmere. Vi minner om at vi har en nedre aldersgrense på 4 år. Barnet må ha fylt 4 før kursperioden starter. 



<div class="wp-block-buttons">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link" href="https://www.letsreg.com/no/event/svommekurs_host_2023_03092024#init">Trykk her for å melde på</a></div>
</div>



Nye kurs starter i uke 36: tirsdag 3., onsdag 4., og søndag 8.&nbsp;september. Deltakerne er selv ansvarlige for å møte til oppsatt tidspunkt på det utvalgte tidspunktet. Alle som allerede har kursplass hos oss har&nbsp;1&nbsp;ukes fortrinnsrett for påmelding til nye kurs. Påmeldingen åpnes for alle onsdag 19. juni kl. 17.00.



Det er ingen kurs i høstferien i uke 41.



 Pass godt på å være tidlig ute for å sikre plass på kurset dere ønsker å gå på!&nbsp; Kursene vil foregå på følgende dager/tidspunkter:



Tirsdag:



Aktiv Hval: 17.00-17.45 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;



Aktiv Pingvin: 17.45-18.30 &nbsp;



Aktiv Selunge: 18.30-19.15 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;



Onsdag:



Aktiv Hval: 17.00-17.45 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;



Aktiv Skilpadde: 17.45-18.30 Aktiv Pingvin: 18.30-19.15&nbsp;



Søndag: Aktiv Vann: 10.00-10.45



Aktiv Skilpadde: 10.45-11.30 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;



Aktiv Selunge: 11.30-12.15 &nbsp; &nbsp; &nbsp; 



Vær sikre på at dere melder dere på RIKTIG kurs på påmeldingssiden. Les også gjennom kursbeskrivelsene nedenfor.



Nedenfor følger kursbeskrivelser. Disse er utarbeidet for at du skal kunne velge kurset som er best tilpasset ditt barn. Husk at barn på kurs tilpasset deres eget nivå har størst glede og progresjon. På kursene Aktiv Vann, Aktiv Hval, Aktiv Skilpadde og Aktiv Pingvin skal en foresatt være med ut i bassenget.



<ul><li>Aktiv Vann:&nbsp;Nødvendige forkunnskaper: Ingen. Nedre aldersgrense: 4 år.</li></ul>



Vannkurset er vanntilvenning for de minste. Her er målet å bli trygge med ansikt og kropp i og under vann, og å ha det gøy. Dette kurset legger grunnlaget for Hval.



<ul><li>Aktiv Hval:&nbsp;Forkunnskaper: Vannkurs er anbefalt, men ikke nødvendig. Deltakere på hval skal være trygge i og under vann. Nedre aldersgrense: 4 år.</li></ul>



På Hvalkurset er hovedfokus på at barna skal lære å dykke og gjøre seg vant med å være i vannet. Vi kommer også til å jobbe med å flyte uten hjelpemidler og å kunne kombinere dykking og flyting. Dette er to svært viktige ferdigheter for videre utvikling av evner i vann. Vi hopper og leker og har det gøy i vannet. Dette kurset legger grunnlaget for Skilpadde.



<ul><li>Aktiv Skilpadde:&nbsp;Forkunnskaper: Hvalkurset er sterkt anbefalt. Deltakerne skal kunne flyte godt på mage og rygg, med letthet kunne holde pusten under vann i 10 sekunder eller mer, og kunne dykke ned til bunnen med beina og/eller hodet først. Nedre aldersgrense 4 år.</li></ul>



På skilpadde jobber vi videre med flyteferdighetene, og barna skal også så smått lære å forflytte seg i vann. Vi vil jobbe oss gjennom crawlbenspark, brystarmtak, fraspark og gli fra kanten, og andre metoder for fremdrift. Vi fortsetter selvfølgelig også med hopping, dykking og flyting



<ul><li>Aktiv Pingvin:&nbsp;Forkunnskaper: Svært ønskelig med gjennomført skilpaddekurs.</li></ul>



På dette kurset videreutvikler vi ferdighetene fra skilpadde, og begynner så smått med grunnleggende svømmetekniske ferdigheter. Målet med kurset er å gjøre barna helt uavhengige av foreldrene, slik at de blir klare for selungekurset, der foreldre ikke lenger blir med uti vannet.



<ul><li>Aktiv Selunge:&nbsp;Forkunnskaper: Barna MÅ være 100 % trygge i vannet da foreldrene&nbsp;ikke&nbsp;er med uti vannet på dette kurset. Det er svært ønskelig med gjennomført pingvinkurs eller tilsvarende egenskaper.</li></ul>



Dette kurset er det første svømmetekniske kurset i progresjonsrekken, og barna lærer grunnleggende teknikker for crawlsvømming, samt øvelser og leker for selv å kunne videreutvikle svømmeteknikken etter endt kurs.



Ved kursstart mottar barna en flott Aktiv365-badehette. Bruk av denne badehetten er&nbsp;påbudt&nbsp;under kursene, og alle må passe godt på badehettene. 



Dersom dere skulle ha spørsmål om påmelding, utførelse av kurs, hvilket kurs barnet passer til o.l.,&nbsp;snakk&nbsp;med deres instruktør eller kontakt undertegnede på: Mail:&nbsp;<a href="mailto:camilla@aktiv365.com">camilla@aktiv365.com</a>



Telefon: 91816106 Med vennlig hilsen



Camilla Carlsen Svømmekursansvarlig v/Aktiv365 Paradis



<div class="wp-block-buttons">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link" href="https://www.letsreg.com/no/event/svommekurs_host_2023_03092024#init" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Trykk her for å melde på</a></div>
</div>

Svømmekurs barn høst 2024

Aktiv365

img-1593-1-svoemmekurs-barn

Vi gjør det enklere ved å tilby ubegrenset tilgang til videokonsultasjoner med allmennlege ved skade eller sykdom. Online allmennlege kan også benyttes av dine barn helt til de fyller 16 år. Ring behandlingssentralen på 53 00 68 00 eller book tid direkte i appen til Kry.

Behandlinger per løpende år: Ubegrenset

Online allmennlege

Noen ganger krever det spesialisthjelp for å sikre deg riktig, derfor har vi etablert et nettverk av dyktige legespesialister som kan hjelpe deg til å bli frisk.

Konsultasjoner per løpende år: 4

Legespesialist

Din mentale helse spiller en stor rolle i en reisehverdag med ulike utfordringer. Har du behov for å snakke med noen får du hele åtte videokonsultasjoner med våre erfarne og dyktige psykologer.

Behandler per løpende år: 8

Psykolog

Dersom våre legespesialister vurderinger tilsier at du har behov for en operasjon, dekker vi kostnader på operasjoner dersom totalsummen blir 30 000 kroner eller mindre.

Dekning pr. løpende år: 30 000 kr

Dagkirurgi

Avtalen dekker utredning med MR, røntgen, CT og ultralydundersøkelse.

Bildeundersøkelser

Ved akutt kan ALL IN-medlemmer kontakte vår vakttelefon på 09 113 alle hverdager fra 16.00-22.00 og helgedager fra 12.00-18.00 for råd og veiledning relatert til skaden.

Idrettsmedisinsk vakttelefon

Skal du operere, eller har lang vei til behandlingsstedet dekker vi også reiseutgiftene dine. Med lang reisevei menes 100 kilometer hver vei fra din faste bostedsadresse.

Reiseutgifter

Aktiv365 Paradis

Egentrening, familiesvømming og gruppetimer i basseng

Basseng

<h3 style="color: mediumseagreen;">Mest for pengene</h3>
<h3 style="color: mediumseagreen;">77% rabatt</h3>
<h3 style="color: mediumseagreen;">Spar opptil 3319,-</h3>
<h3>*Kampanjeinfo:</h3>
<ul>
 	<li>199,-/mnd. til 2025</li>
 	<li>Første måned gratis</li>
 	<li>Ingen binding</li>
 	<li>100,-/mnd. i rabatt fra 2025</li>
 	<li>Tren på alle 74 Family/Aktiv365/Aktiv Trening-sentre i hele Norge</li>
 	<li>Gratis konsultasjon med Personlig Trener</li>
 	<li>Gruppetimer inkludert</li>
 	<li>Lokale fordeler ved ditt senter</li>
 	<li>Årlig adm.kost. kr. 349,- tilkommer</li>
</ul>
&nbsp;
<h4>Din pris fra 2025:</h4>
<ul>
 	<li>619,- pr.mnd. (ordinært 719,- uten binding)</li>
 	<li>Student/pensjonist: 569,- pr.mnd. (ordinært 669,- uten binding)</li>
</ul>

PREMIUM KAMPANJE*

<h3 style="color: mediumseagreen;">76% rabatt</h3>
<h3 style="color: mediumseagreen;">Spar opptil 3079,-</h3>
<h3 style="color: mediumseagreen;">*Kampanjeinfo:</h3>
<ul>
 	<li>199,-/mnd. til 2025</li>
 	<li>Første måned gratis</li>
 	<li>Ingen binding</li>
 	<li>100,-/mnd. i rabatt fra 2025</li>
 	<li>Tren på ett senter</li>
 	<li>Gratis konsultasjon med Personlig Trener</li>
 	<li>Gruppetimer inkludert</li>
 	<li>Lokale fordeler ved ditt senter</li>
 	<li>Årlig adm.kost. kr. 349,- tilkommer</li>
</ul>
&nbsp;
<h4>Din pris fra 2025:</h4>
<ul>
 	<li>579,- pr.mnd. (ordinært 679,- uten binding)</li>
 	<li>Student/pensjonist: 529,- pr.mnd. (ordinært 629,- uten binding)</li>
</ul>

STANDARD KAMPANJE*

<ul>
 	<li>Tren på ett senter</li>
 	<li>Gruppetimer</li>
</ul>

Tren for 199,-/mnd. til 2025!

Aktiv365 Paradis

Aktuelt

Svømmekurs barn høst 2024

Senterets tilbud

Vi tilbyr